Word de monteur van je Slaapmachine

Na het lezen van het eerste e-book weet je hoe De Slaapmachine werkt. Maar hoe vertaal je de de theorie naar de praktijk? Waar begin je?

Daar is dit traject voor.

Vijf weken lang ontvang je elke week een nieuw mini e-book in je mailbox. Geen korte e-mail met een tip, maar een volledige module: duidelijke uitleg en een stappenplan. Samen vormen ze een handleiding van in totaal zo'n 50 pagina's. 

Elke week krijg je dus twee slaaptips, tien in totaal. Het zijn dezelfde tips die ik dagelijks gebruik bij mensen met langdurige slaapproblemen en bij elke tip wordt uitgelegd waarom het werkt. Dat is het verschil tussen een tip die je na drie dagen loslaat en een gewoonte die blijft.

De opbouw is bewust: elke week bouwt voort op de vorige. Je begint met het fundament en je voegt daar elke week, als monteur van je Slaapmachine, nieuw gereedschap aan toe. Na 5 weken weet je hoe je jouw Slaapmachine bedient. 

Wat je krijgt

5  mini e-books, elke week één, samen zo'n 50 pagina's

10 slaaptips met concrete stappenplannen

De e-books blijven van jou, ook na afloop